Hoje vou falar de um assunto que estou aprendendo a gostar, Ginastica e Academia.
Bom, tenho certeza de que assim como eu tem bastante gente que demora pra conseguir gostar de alguma atividade,( o que aliás, é super importante para a nossa saúde), mas é possível pessoal.
Eu faz uns 4 meses descobri os circuitos e o quase personal, calma vou explicar: eu vou a uma academia aqui da cidade, lá funciona assim, o professor atende no máximo três alunos por horário, sendo assim ele sempre está acompanhando o aluno em todas as atividades.
Os exercícios são todos funcionais, eu faço uma hora de atividade intercalando musculação e aeróbica, com os alongamentos do Pilates, essa atividade faz com que continuemos queimando calorias um bom tempo depois de a aula ter acabado.
Minha dica pra vocês é que procurem atividades até encontrarem uma que de prazer, porque atividade física é importante, mas tem que ser com prazer!
Também estou amando um tênis que comprei semana passada, ele é ótimo, super confortável e levíssimo.Se você está querendo começar na academia, fazer caminhadas ou correr, eu super indico ele.
Aqui está a foto, eu comprei na World Tênis do Shopping Pátio, mas tem aqui também http://www.netshoes.com.br/produto/132-0241-956.
Bjos, Luh.
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